Por Kleber Karpov
O corpo humano atinge o limite de sua capacidade de regulação térmica quando exposto a temperaturas superiores a 35°C em ambientes de alta umidade. O alerta, feito por especialistas em saúde, ganha relevância com o aviso vermelho de grande perigo emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) para as regiões Sudeste, Centro-Oeste e Sul, com previsão de duração até segunda-feira (29/Dez).
A exposição ao calor excessivo pode levar à falência térmica, uma emergência médica grave. O quadro caracteriza-se por temperatura corporal acima de 40°C, pele quente e seca, além de confusão mental e fala arrastada. O clínico geral Luiz Fernando Penna explica que, embora o organismo acelere os batimentos cardíacos e a sudorese para resfriar, esses mecanismos possuem um limite biológico.
“Muitas pessoas acreditam que causa apenas mal-estar, mas estamos falando de riscos reais, que incluem desde quedas de pressão até falência térmica”, afirmou o médico Luiz Fernando Penna.
Grupos de risco
As altas temperaturas impõem sobrecarga severa a pacientes com hipertensão, diabetes, insuficiência cardíaca e doenças renais ou pulmonares. Além da condição de base, o uso de determinados medicamentos exige cautela redobrada. Substâncias como diuréticos, antidepressivos e anti-hipertensivos podem interferir na dilatação dos vasos ou descontrolar a regulação térmica natural.
O calor também impacta funções cognitivas e produtividade. A falta de descanso adequado e a interferência no sono prejudicam o humor, a memória e a capacidade de tomada de decisões rápidas.
Correlação com a mortalidade
Estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), publicados em fevereiro de 2025, comprovam a relação direta entre temperaturas elevadas e o aumento da mortalidade. A análise de 800 mil óbitos ocorridos entre 2012 e 2024 aponta que idosos e portadores de doenças metabólicas ou Alzheimer são os mais vulneráveis.
Pesquisadores ressaltam que os efeitos do calor extrapolam problemas cardiovasculares, atingindo também o trato urinário. O risco de colapso torna-se iminente quando não há reconhecimento precoce dos sinais de estresse térmico.
Orientações e cuidados
As autoridades de saúde recomendam evitar a exposição solar direta entre 10h e 16h e suspender exercícios físicos em horários críticos. Para trabalhadores que não podem interromper as atividades ao ar livre, a orientação é realizar pausas frequentes em locais sombreados.
A manutenção da hidratação deve ser feita prioritariamente com água ou sucos naturais, evitando bebidas alcoólicas que aceleram a desidratação. Em ambientes domésticos, a indicação é manter janelas e cortinas fechadas durante o dia para impedir a entrada de calor e abri-las apenas durante a noite para ventilação.
Kleber Karpov, Fenaj: 10379-DF – IFJ: BR17894
Mestrando em Comunicação Política (Universidade Católica Portuguesa/Lisboa, Portugal); Pós-Graduando em MBA Executivo em Neuromarketing (Unyleya); Pós-Graduado em Auditoria e Gestão de Serviços de Saúde (Unicesp); Graduado em Jornalismo (Unicesp); Extensão em Ciências Políticas por Veduca/ Universidade de São Paulo (USP);Ex-secretário Municipal de Comunicação de Santo Antônio do Descoberto(GO); Foi assessor de imprensa no Senado Federal, Câmara Federal e na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Criador do Comitê Virtual (www.comitevirtual.com.br), plataforma de gestão de campanhas eleitorais. Criador do PubliqueAi (www.publiqueai.com), primeira plataforma brasileira de produção técnica de textos jornalísticos ou jurídicos, com uso de Inteligência Artificial; Criador do Quero Meu Carro de Volta (www.queromeucarrodevolta.com.br), lançado em 2012. Serviço de utilidade pública para vítimas de roubos e furtos de veículos em todo o país; Ex-produtor e apresentador do programa Panorama Político na Rádio Federal;
