Por Kleber Karpov
Pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) revelaram que a natação oferece benefícios cardíacos superiores à corrida, conforme um novo estudo. A pesquisa, realizada com ratos, demonstrou que o exercício na água contribui de forma mais significativa para o fortalecimento do coração e resultou em uma melhora na força de contração dos músculos cardíacos. Os resultados foram publicados na revista Scientific Reports.
Metodologia do estudo
Os experimentos envolveram a divisão de ratos em três grupos: um submetido à corrida, outro à natação e um terceiro grupo que permaneceu sem atividade física. Os cientistas realizaram análises para investigar as “alterações estruturais e funcionais do ventrículo esquerdo e o inotropismo miocárdico in vitro”, conforme descrito na publicação científica. Além disso, foram avaliados genes e proteínas relacionados à hipertensão pulmonar induzida por exercício aeróbico.
Os animais participaram de sessões diárias de 60 minutos de exercício, cinco dias por semana, ao longo de nove semanas. Durante o período, o consumo máximo de oxigênio de cada rato foi monitorado. Ambas as modalidades de exercício promoveram um ganho de resistência, elevando o consumo de oxigênio em 5%.
Natação e o fortalecimento cardíaco
Apesar dos ganhos de resistência observados em ambas as atividades, apenas a natação induziu mudanças estruturais benéficas e importantes no coração. Os pesquisadores destacaram que “o treinamento de natação resultou em músculos que desenvolveram mais força”.
A natação demonstrou maior ativação da via molecular PI3K/AKT e uma modulação mais intensa dos microRNAs no miocárdio, o músculo que reveste o coração. “Ambas as atividades geraram melhorias na respiração, ampliaram a aptidão física. No entanto, a natação trouxe mudanças estruturais no coração, semelhante a resultados que ocorrem no corpo de atletas”, explicou Fabrício da Silva, médico cardiologista da Clínica Amplexus.
“Os resultados para o coração de quem correu foram semelhantes ao grupo sedentário, não tendo impacto significativo neste sentido. No entanto, a natação se mostrou uma ótima aliada para a saúde cardíaca, ao menos neste estudo inicial, que seja necessário realizar estudos clínicos para confirmar estes resultados em humanos”, completou Fabrício.
Kleber Karpov, Fenaj: 10379-DF – IFJ: BR17894
Mestrando em Comunicação Política (Universidade Católica Portuguesa/Lisboa, Portugal); Pós-Graduando em MBA Executivo em Neuromarketing (Unyleya); Pós-Graduado em Auditoria e Gestão de Serviços de Saúde (Unicesp); Graduado em Jornalismo (Unicesp); Extensão em Ciências Políticas por Veduca/ Universidade de São Paulo (USP);Ex-secretário Municipal de Comunicação de Santo Antônio do Descoberto(GO); Foi assessor de imprensa no Senado Federal, Câmara Federal e na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Criador do Comitê Virtual (www.comitevirtual.com.br), plataforma de gestão de campanhas eleitorais. Criador do PubliqueAi (www.publiqueai.com), primeira plataforma brasileira de produção técnica de textos jornalísticos ou jurídicos, com uso de Inteligência Artificial; Criador do Quero Meu Carro de Volta (www.queromeucarrodevolta.com.br), lançado em 2012. Serviço de utilidade pública para vítimas de roubos e furtos de veículos em todo o país; Ex-produtor e apresentador do programa Panorama Político na Rádio Federal;
