Por Kleber Karpov
O Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IGESDF) promove, ao longo de janeiro, uma programação dedicada à saúde mental dos colaboradores dentro da campanha Janeiro Branco, com ações em hospitais, Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e áreas administrativas. As iniciativas incluem rodas de conversa, encontros com especialistas, atividades físicas e ações de acolhimento voltadas ao autocuidado, à escuta qualificada e ao bem-estar emocional no ambiente de trabalho. A mobilização reforça a importância de cuidar de quem atua diariamente no atendimento à população, em um contexto de alta pressão e demandas constantes na área da saúde.
No Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), colaboradores participaram de um encontro com especialistas realizado no auditório da unidade, na manhã desta segunda-feira (26), com foco na promoção da saúde mental. A atividade contou com a participação dos psicólogos Igor Wallace de Oliveira Almeida, Anamaria Pugsley e Vanessa Alves Cardoso Vilela, além da nutricionista Michelle Christine Oliveira de Souza, todos profissionais do IGESDF. A abordagem multidisciplinar tratou de temas como autocuidado, equilíbrio emocional, qualidade de vida no trabalho e alimentação saudável, com estímulo ao reconhecimento de limites e à busca de apoio profissional quando necessário.
Durante a roda de conversa, a psicóloga Anamaria Pugsley ressaltou a necessidade de atenção aos sinais que muitas vezes passam despercebidos. Segundo a profissional, alterações no sono, na alimentação, irritabilidade excessiva, apatia emocional e vontade frequente de chorar funcionam como alertas importantes para o cuidado com a saúde mental. Ao abordar o papel das redes sociais na construção de expectativas irreais sobre corpo e estilo de vida, a nutricionista Michelle Christine destacou que cada indivíduo possui necessidades específicas e que a prioridade deve recair sobre metas saudáveis e compatíveis com a própria realidade, sempre com acompanhamento profissional.
A enfermeira e assessora técnica Joamilly Cordeiro avaliou que a iniciativa contribui para consolidar espaços permanentes de escuta e orientação dentro da unidade. Na avaliação da profissional, encontros desse tipo permitem que os colaboradores reflitam sobre a própria saúde mental e tenham acesso a informações qualificadas, o que fortalece o cuidado individual e coletivo no ambiente de trabalho. A íntegra do encontro está disponível no canal oficial do IgesDF no YouTube, ampliando o alcance das orientações apresentadas.
NUVID e Projeto Acolher
As ações do Janeiro Branco no IGESDF são conduzidas pelo Núcleo de Qualidade de Vida no Trabalho (NUVID), por meio do Projeto Acolher, com o tema “Janeiro Branco – O hoje é o presente que a vida nos dá”. A programação percorreu todas as UPAs, o Hospital Cidade do Sol (HSol), o Centro de Distribuição e o PO700, sede administrativa do Instituto, com foco na escuta, no acolhimento e em práticas de redução de estresse no dia a dia. O Projeto Acolher, criado para oferecer suporte psicológico, psiquiátrico e atividades de bem-estar aos colaboradores, já acumula milhares de atendimentos desde a implantação, com sessões de psicoterapia, acupuntura, ginástica laboral e outras iniciativas voltadas à qualidade de vida no trabalho.
De acordo com a chefe do NUVID, Paula Paiva, a participação expressiva nas atividades indica uma mudança relevante na cultura institucional, com a saúde mental deixando de ocupar um lugar tabu. A gestora explica que o principal objetivo da campanha é conscientizar os colaboradores sobre a importância do autocuidado, tanto para a vida pessoal quanto para a qualidade do atendimento prestado à população atendida pelo IgesDF. Somente nas UPAs, cerca de 800 colaboradores participaram diretamente das ações, com foco na redução da ansiedade, no fortalecimento emocional e na promoção do bem-estar no ambiente de trabalho.
Humanizar, no Parque da Cidade
Outro ponto de destaque da campanha foi a 2ª Jornada de Atenção e Acolhimento, realizada no último sábado (24), no Parque da Cidade. Organizado pelo Projeto Humanizar, o encontro reuniu colaboradores em uma manhã de atividades físicas, dança e momentos de integração em espaço aberto, com o objetivo de associar movimento, convivência e cuidado com a saúde mental. A proposta integra o conjunto de ações do programa, que busca reforçar o acolhimento e a humanização no atendimento a pacientes e familiares, além de fortalecer os vínculos entre as equipes de trabalho.
A gerente de Humanização e Experiência do Paciente, Stephanie Sakayo, destacou que o ambiente hospitalar expõe frequentemente os profissionais a situações de sofrimento, luto e alta pressão, o que justifica uma atenção constante à saúde emocional das equipes. Para ela, a atividade física se apresenta como aliada importante na prevenção do adoecimento mental, ajudando no alívio de tensões e na melhoria da qualidade de vida. A gestora incentiva que, ao longo de 2026, os colaboradores assumam o compromisso de reservar tempo para pausas, caminhadas, corridas, uso de bicicleta ou musculação, de acordo com as possibilidades de cada um.
O encontro contou novamente com a participação da colaboradora Ana Carolina Gomes Alves, auxiliar de humanização do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), que relatou sensação de renovação após a experiência. Para a profissional, a combinação de caminhada, dança e interação entre colegas torna o tempo mais agradável e contribui para um cuidado que se reflete tanto na vida pessoal quanto no desempenho profissional. Iniciado no ano anterior, o projeto reforça a importância de integrar ações ao ar livre e práticas corporais à política de promoção de saúde mental no IGESDF.
Compromisso
Na reta final da campanha, as ações do Janeiro Branco seguem com atividades programadas para a Diretoria de Inovação, Ensino e Pesquisa (DIEP), no dia 29, e encerramento no Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), no dia 30. As iniciativas conectam-se ao movimento nacional Janeiro Branco, criado por psicólogos em 2014 e instituído em nível federal pela Lei nº 14.556/2023, que incentiva governos, instituições e sociedade a tratarem a saúde mental como tema permanente. O objetivo é fortalecer uma cultura de cuidado emocional que ultrapassa o mês de janeiro e perpassa todas as relações humanas ao longo do ano.
Para o IGESDF, a continuidade das ações após o encerramento formal da campanha constitui parte essencial da estratégia de valorização dos trabalhadores da saúde. A combinação entre acompanhamento psicológico, atividades coletivas, incentivo à prática de exercícios físicos e oferta de espaços de escuta busca reduzir o risco de adoecimento mental, afastamentos e esgotamento profissional, além de qualificar o cuidado ofertado à população. Ao investir de forma estruturada na saúde mental dos colaboradores, o Instituto reforça o compromisso de cuidar de quem cuida e de consolidar ambientes de trabalho mais acolhedores, participativos e saudáveis.
