Por Nathália Maciel
Durante o verão, a tendência é que o clima fique mais quente. Por isso, ao curtir o carnaval com as crianças, é fundamental tomar alguns cuidados. A exposição ao calor extremo pode causar males como desidratação, diarreia, sensação de desmaio e até perda de consciência.
O pediatra Valderi Júnior explica que as crianças são mais sensíveis às mudanças de temperatura. Elas também são mais vulneráveis a problemas causados pelo calor, porque precisam de mais comida e água por unidade de peso corporal. O médico dá algumas orientações para garantir que as crianças se divirtam com saúde:
“Na hora de alimentar, evitar os alimentos gordurosos, alimentos com bastante açúcar e oferecer sempre frutas frescas, verduras, legumes. Ter sempre à mão uma garrafa de água, para oferecer água fresca, e evitar exposição ao sol. Evitar que a criança, quando for exposta ao sol, que seja num horário adequado, evitando os horários entre 10h e 16h”.
Segundo o Ministério da Saúde, a hidratação com água é essencial para a saúde dos pequenos. A sede não deve ser saciada com outras bebidas, como sucos ou refrigerantes. Além disso, é importante evitar alimentos expostos ao sol ou à temperatura ambiente por longos períodos.
O especialista também enfatiza a necessidade de manter as crianças em lugares abertos e arejados. Já ao escolher a fantasia, é bom preferir roupas mais leves, com proteção UV, óculos de sol, bonés e chapéus.
Uma dica extra para que o carnaval não gere preocupações é em relação à segurança. O mais recomendado é festejar em blocos infantis, para evitar o risco maior de brigas entre adultos. Além disso, é importante identificar os pequenos com pulseiras contendo o nome e o contato dos pais.
