Por Jurana Lopes
Dedicada à promoção da saúde mental e emocional, a campanha Janeiro Branco sensibiliza a população para a importância do bem-estar psicológico e para a busca de acompanhamento profissional quando necessário. A fim de abordar a temática, o Conselho Regional de Enfermagem do DF (Coren-DF) em conjunto com a superintendência do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) e o Conselho Regional de Saúde de Santa Maria realizaram, nesta terça-feira (28), uma roda de conversa com o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”.
Os profissionais que trabalham na assistência e gestores da unidade hospitalar foram convidados a participarem de uma tarde voltada para a atenção à saúde mental. Na mesa de abertura, representando a superintendência do HRSM, a gerente de Enfermagem, Jussara Bolandim, destacou a importância de momentos como estes para quem trabalha na área da saúde.
“Fico muito feliz de ter um evento grandioso como este aqui no HRSM. Sabemos que somos cobrados o tempo inteiro e este momento nos faz refletir sobre o que queremos enquanto carreira, vida pessoal, como mães, pais. Infelizmente eu já perdi colegas de profissão por não conseguirem tratar seus traumas e isso mostra o quanto é importante cuidarmos da nossa saúde mental. Espero que seja uma oportunidade de planejar o ano, agradecer as oportunidades, por estarmos bem de saúde para cuidar de quem precisa”, afirmou.
Ao longo da tarde, os participantes puderam desfrutar de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS), ministrada pelo profissional Cristian da Cruz Silva. Além disso, houve palestras sobre “Gestão das Emoções” e roda de conversa sobre o acolhimento da pessoa em sofrimento pelo SUS.
Ministrada pela enfermeira especialista em saúde mental, Valda Fumeiro, a palestra “Jornada da Superação: Histórias de Resiliência em Momentos de Crise” destacou a importância de manter a saúde mental em equilíbrio, mesmo numa profissão em que se trabalha sob pressão e com pessoas em adoecimento, ou seja, estressadas.
“Devemos largar um pouco o celular, olhar para nós mesmos, cuidar do corpo e da mente com carinho, reconhecer e expressar sentimentos. A resiliência é um exercício diário e às vezes, mesmo sem perceber, somos a inspiração de alguém”, destacou a profissional.
A conselheira e membro da Comissão de Saúde Mental do Coren-DF, Deusenice Barcelos, destacou que o objetivo é levar o debate da saúde mental para todas as regiões de saúde e para o maior número de profissionais possíveis, pois quem está na ponta, segundo ela, além de ter uma sobrecarga de trabalho, sofre com a discriminação, a baixa salarial e ainda convive com estresse e ansiedade da população, principalmente quem trabalha em urgência e emergência.
“Hoje, a maioria da população está em sofrimento mental. Por isso, queremos trabalhar um pouco sobre a conscientização de tratar o psicológico, sobre a ansiedade, o estresse, a depressão que está sendo a doença do século. Então essa comissão está vindo com esse intuito e em especial com o profissional de enfermagem, que está na ponta”, explica.
Durante o evento, ocorreu um momento de meditação em que abordou a importância da prática para a saúde mental. Os profissionais foram convidados a fazerem dez minutos de meditação. Todos adoraram, inclusive a gerente de Cuidados Ambulatoriais, Raiane Alves, que se entregou totalmente ao momento e se sentiu bem mais relaxada após a meditação.
“Este é um momento de desligamento do ambiente de trabalho, mesmo em pleno expediente. Nos faz refletir sobre o nosso autocuidado, porque às vezes a gente não percebe e precisa ser forçado a se cuidar para a gente conseguir se manter e dar o cuidado para o próximo”, avaliou.
A presidente do Conselho Regional de Santa Maria, Denise Bastos, destacou que a assistência acaba vivenciando situações tristes devido ao adoecimento psicológico das pessoas e isso adoece o trabalhador. “A pressão em cima da gente gera muita ansiedade, depressão e muitos profissionais da saúde estão adoecendo também. Por isso, é tão importante cuidar da saúde mental”.
