Por Kleber Karpov
A Secretaria de Economia (Seec-DF) realiza, até o dia 31 de janeiro (31/Jan), uma ação especial voltada à saúde mental e ao bem-estar de servidores e colaboradores do Distrito Federal. A iniciativa, coordenada pela Secretaria Executiva de Valorização e Qualidade de Vida (Sequali), faz parte da campanha Janeiro Branco. O cronograma de atividades integra orientações digitais e práticas presenciais para promover o equilíbrio emocional e a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
A programação presencial ocorre na Academia Buriti, onde devem ser ministrados aulões de respiração funcional, yoga, dança circular e dança charme. As atividades buscam unir o condicionamento físico ao cuidado psicológico, reforçando o autocuidado como ferramenta de prevenção ao adoecimento emocional. Os interessados devem realizar a inscrição prévia por meio do canal oficial da academia no WhatsApp para garantir a participação.
Paralelamente, a pasta deve divulgar vídeos explicativos e materiais informativos nas redes sociais institucionais. Os conteúdos focam na construção de rotinas equilibradas e na importância de buscar ajuda especializada quando necessário. A estratégia digital visa alcançar o maior número de empregados públicos e colaboradores em todas as regiões administrativas.
Valorização do servidor
O secretário-executivo de Valorização e Qualidade de Vida, Epitácio Júnior, destacou que o cuidado com a mente deve ser considerado essencial para o fortalecimento das relações profissionais. Segundo o gestor, o ambiente institucional torna-se mais saudável quando as pessoas se sentem valorizadas e apoiadas em suas necessidades emocionais. O GDF busca, com a ação, consolidar políticas de gestão de pessoas que priorizem a dignidade humana.
“Cuidar da saúde mental é essencial para o bem-estar individual, para a construção de relações de trabalho mais saudáveis e para a melhoria do ambiente institucional”, afirmou Epitácio Júnior.
Inscrições e acompanhamento
Os servidores devem acompanhar as atualizações sobre horários e locais dos aulões nos canais oficiais da Secretaria de Economia. A pasta reforça que as vagas para as atividades presenciais são limitadas para garantir a qualidade pedagógica das instruções. O Janeiro Branco serve como marco inicial para uma série de ações de valorização que devem ser desenvolvidas ao longo de todo o ano de 2026.
Confira abaixo a programação:
Aulão de respiração funcional
- Aprenda a técnica para relaxar a mente
- Quinta-feira (8), às 17h
- Professor Aldo Júnior
- Inscrições pelo WhatsApp da Academia Buriti
Aulão de dança circular
- Conecte corpo e mente por meio de movimentos rítmicos em roda
- Sexta-feira (9), às 13h10
- Professora Sevília Ximenes
Aulão de cardio
- Revitalize corpo e mente
- Dia 16, às 12h10
- Professora Sueli Moraes
Aulão Paz e equilíbrio – equipamento Bosu
- Aulão com equipamento para desenvolver equilíbrio
- Dia 22, às 12h10
- Professor Renato Pinheiro
Aulão de yoga
- Esvazie sua mente
- Dia 23, às 13h10
- Professor Mestre Dada
Aulão de dança charme
- Movimente sua mente pela coordenação motora
- Dia 30, às 12h10
- Professora Sueli Moraes
Kleber Karpov, Fenaj: 10379-DF – IFJ: BR17894
Mestrando em Comunicação Política (Universidade Católica Portuguesa/Lisboa, Portugal); Pós-Graduando em MBA Executivo em Neuromarketing (Unyleya); Pós-Graduado em Auditoria e Gestão de Serviços de Saúde (Unicesp); Graduado em Jornalismo (Unicesp); Extensão em Ciências Políticas por Veduca/ Universidade de São Paulo (USP);Ex-secretário Municipal de Comunicação de Santo Antônio do Descoberto(GO); Foi assessor de imprensa no Senado Federal, Câmara Federal e na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Criador do Comitê Virtual (www.comitevirtual.com.br), plataforma de gestão de campanhas eleitorais. Criador do PubliqueAi (www.publiqueai.com), primeira plataforma brasileira de produção técnica de textos jornalísticos ou jurídicos, com uso de Inteligência Artificial; Criador do Quero Meu Carro de Volta (www.queromeucarrodevolta.com.br), lançado em 2012. Serviço de utilidade pública para vítimas de roubos e furtos de veículos em todo o país; Ex-produtor e apresentador do programa Panorama Político na Rádio Federal;
