Por Kleber Karpov
Pessoas com hipertensão devem redobrar a atenção durante os períodos de frio intenso. As baixas temperaturas registradas no Distrito Federal, que atingiram a menor marca do ano nesta semana, provocam alterações fisiológicas que podem elevar a pressão arterial. Com a aproximação do inverno, que começa oficialmente em 21 de junho, a previsão é de continuidade do clima ameno, o que exige monitoramento constante dos pacientes hipertensos.
O organismo reage ao frio com tremores e contração dos vasos sanguíneos, mecanismos naturais que, no entanto, podem representar riscos para quem convive com pressão alta. O cardiologista do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), Matheus Cunha, alerta que essas respostas fisiológicas podem estar associadas a eventos graves.
“Existem relatos de que a incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) seja maior durante os meses mais frios. Essas são algumas das principais complicações associadas à pressão arterial elevada. Portanto, mesmo que o clima não seja um fator determinante, ele pode ter uma relação indireta com esses eventos”, afirma o Cunha.
Dados do Ministério da Saúde indicam que cerca de 30% da população brasileira convive com hipertensão. Estima-se que metade dessas pessoas sequer saiba que possui a doença. A condição força o coração a trabalhar mais para bombear sangue por todo o organismo, elevando o risco de complicações.
Mudanças de hábitos e prevenção
Além das reações físicas, o frio altera a rotina das pessoas, o que pode contribuir indiretamente para o aumento da pressão. Segundo o cardiologista, o comportamento típico da estação inclui maior consumo de alimentos gordurosos e ultraprocessados, além da redução da prática de atividade física e da ingestão de água.
O controle da pressão arterial está diretamente ligado à adoção de hábitos saudáveis. As principais recomendações incluem manter o peso adequado, reduzir o consumo de sal e priorizar temperos naturais, praticar atividade física regularmente, reservar tempo para lazer e descanso, não fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e controlar doenças crônicas, como diabetes.
Acesso ao sistema de saúde
Qualquer cidadão pode procurar uma unidade básica de saúde (UBS) próxima de casa ou do trabalho para aferir a pressão arterial, geralmente sem necessidade de agendamento. O serviço está disponível em todas as UBSs e faz parte da porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS). A orientação é aproveitar a visita para realizar o cadastro na unidade e, se necessário, iniciar o acompanhamento para o controle da hipertensão.
Kleber Karpov, Fenaj: 10379-DF – IFJ: BR17894
Mestrando em Comunicação Política (Universidade Católica Portuguesa/Lisboa, Portugal); Pós-Graduando em MBA Executivo em Neuromarketing (Unyleya); Pós-Graduado em Auditoria e Gestão de Serviços de Saúde (Unicesp); Graduado em Jornalismo (Unicesp); Extensão em Ciências Políticas por Veduca/ Universidade de São Paulo (USP);Ex-secretário Municipal de Comunicação de Santo Antônio do Descoberto(GO); Foi assessor de imprensa no Senado Federal, Câmara Federal e na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Criador do Comitê Virtual (www.comitevirtual.com.br), plataforma de gestão de campanhas eleitorais. Criador do PubliqueAi (www.publiqueai.com), primeira plataforma brasileira de produção técnica de textos jornalísticos ou jurídicos, com uso de Inteligência Artificial; Criador do Quero Meu Carro de Volta (www.queromeucarrodevolta.com.br), lançado em 2012. Serviço de utilidade pública para vítimas de roubos e furtos de veículos em todo o país; Ex-produtor e apresentador do programa Panorama Político na Rádio Federal;
