Por Kleber Karpov
Pessoas com hipertensão devem redobrar a atenção durante os períodos de frio intenso. As baixas temperaturas registradas no Distrito Federal, que atingiram a menor marca do ano nesta semana, provocam alterações fisiológicas que podem elevar a pressão arterial. Com a aproximação do inverno, que começa oficialmente em 21 de junho, a previsão é de continuidade do clima ameno, o que exige monitoramento constante dos pacientes hipertensos.
O organismo reage ao frio com tremores e contração dos vasos sanguíneos, mecanismos naturais que, no entanto, podem representar riscos para quem convive com pressão alta. O cardiologista do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), Matheus Cunha, alerta que essas respostas fisiológicas podem estar associadas a eventos graves.
“Existem relatos de que a incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) seja maior durante os meses mais frios. Essas são algumas das principais complicações associadas à pressão arterial elevada. Portanto, mesmo que o clima não seja um fator determinante, ele pode ter uma relação indireta com esses eventos”, afirma o Cunha.
Dados do Ministério da Saúde indicam que cerca de 30% da população brasileira convive com hipertensão. Estima-se que metade dessas pessoas sequer saiba que possui a doença. A condição força o coração a trabalhar mais para bombear sangue por todo o organismo, elevando o risco de complicações.
Mudanças de hábitos e prevenção
Além das reações físicas, o frio altera a rotina das pessoas, o que pode contribuir indiretamente para o aumento da pressão. Segundo o cardiologista, o comportamento típico da estação inclui maior consumo de alimentos gordurosos e ultraprocessados, além da redução da prática de atividade física e da ingestão de água.
O controle da pressão arterial está diretamente ligado à adoção de hábitos saudáveis. As principais recomendações incluem manter o peso adequado, reduzir o consumo de sal e priorizar temperos naturais, praticar atividade física regularmente, reservar tempo para lazer e descanso, não fumar, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos e controlar doenças crônicas, como diabetes.
Acesso ao sistema de saúde
Qualquer cidadão pode procurar uma unidade básica de saúde (UBS) próxima de casa ou do trabalho para aferir a pressão arterial, geralmente sem necessidade de agendamento. O serviço está disponível em todas as UBSs e faz parte da porta de entrada do Sistema Único de Saúde (SUS). A orientação é aproveitar a visita para realizar o cadastro na unidade e, se necessário, iniciar o acompanhamento para o controle da hipertensão.
Kleber Karpov, Fenaj: 10379-DF – IFJ: BR17894
Mestrando em Comunicação Política (Universidade Católica Portuguesa/Lisboa, Portugal); Pós-Graduando em MBA Executivo em Neuromarketing (Unyleya); Pós-Graduado em Auditoria e Gestão de Serviços de Saúde (Unicesp); Extensão em Ciências Políticas por Veduca/ Universidade de São Paulo (USP);Ex-secretário Municipal de Comunicação de Santo Antônio do Descoberto(GO); Foi assessor de imprensa no Senado Federal, Câmara Federal e na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Criador do PubliqueAI, plataforma para produção de textos jornalísticos com uso de Inteligência Artificial.
